サプリメントのお気に入り関連リンク集
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サプリメントでキレイを作ろう♪
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まずはサプリメント基礎知識。
私は３０代後半になり、最近さすがに化粧する時に肌が気になりだしました。そして、骨が弱い私は、カルシュウム吸収の助けになる・・・と知り、どれがよいのかいろいろ調べている所にちょうどTVで放送していた青汁コラーゲンを知りました。もともと青汁も抵抗なく飲めるし、少々値段はするが、青汁も飲めて、コラーゲンも摂取できる一石二鳥の粉末をご飯の時のお茶変わりや、お風呂上がりで、さっぱりしたものが飲みたい時にごくごく水で溶かして飲んでいます。
これが美味しいので、一日２包との記載だけど、
つい３、４包飲んでしまいます。
ＴＶではパスタにあえたりもしていました。・・・それはした事ありませんが・・・。
その他にも、コラーゲンドリンクというのも飲んでいます。コンビニにも売っていますが、ネットでまとめ買いし、これもまた、アップル味でジュース感覚でごくごく飲んでしまいます。
冬にはコラーゲン鍋もよく食べたし、鳥の手羽先も大好きなので、スープにいれて摂取したり、必ずカレーには鶏ガラからダシをとり、手羽先を入れてエキスも体に入るようにしています。
でも、かたよった栄養の取り方はかえってよくない方向にいくので、他にも気をつけて食事しています。
私のコラーゲン摂取方法でした。